אתן בוודאי מכירות את ההרגשה כשאתן מחליטות לעשות דיאטה או לעבור לתזונה בריאה יותר ואין מה לאכול, וגם אם יש – זה לא טעים.

זה לא חייב להיות ככה.

בספר זה תוכלו למצוא מבחר של מתכונים דיאטטיים, מזינים והכי חשוב – טעימים.

לכן, אם החלטתן להפחית ממשקלכן או לנהל אורח חיים בריא ומאוזן, תוכלו להנות מטעמים נפלאים ומגוונים. מתבשילים צמחוניים, מנות עיקריות, מרקים ופשטידות ועד נשנושים ומתוקים.

המתכונים מסודרים לפי קטגוריות, כאשר לצד כל מתכון מצוין ערכו הקלורי, כך שמי שמעוניינת לעשות מעקב קלורי תוכל לעשות זאת בקלות.

בנוסף תוכלו להנות מטיפים לאכילה נכונה והפחתה במשקל, רעיונות לנשנושים כשהחשק תוקף ומידע כיצד לחשב נכון את כמות הקלוריות אותה יש לצרוך. 

אז תתחילו להנות מהטעם ועל הדרך תהנו גם ממשקל גוף בריא ותקין.